Solunumdan maksimum yararlanılan egzersizlerin öğretileri bu terapilerle yapılır. Bu egzersizler solunum fizyolojisi ve enerji tıbbının görüşleri doğrultusunda hazırlanmıştır. Bu tıbbi görüşlere göre soluk alıp vermek sadece oksijen karbondioksit değişimini gerçekleştirmek değildir. Zihin, beden ve enerji bütünlüğünü sağlamaktır. Karmaları temizlemektir. Olumsuz düşünceleri olumlu yöne çevirmektir. Zihne huzur vermektir. Beden, zihin ve ruh sağlığına açılan kapıların anahtarıdır. Hayattaki başarıların sırrıdır ve daha pek çok şeydir.

Solunumdan maksimum yararlanmayı sağlayan egzersizler;

 

YARARLARI 

• Konsantrasyonu artırır
• Düşünceyi ve yansımalarını kontrol ederek, stres, gerginlik, uykusuzluk, anksiyete ve depresyon sorunlarını önler ve tedavilerini destekler
• Akciğerlerde gerçekleşen oksijen - karbondioksit değişimini güçlendirir •Akciğerleri güçlendirir; Pünomoni, Amfizem, KOAH, Astım , Bronşit, Akciğer kanseri gibi akciğer rahatsızlıklarının tedavisini destekler
• Venöz dolaşımı kolaylaştırır kalbi rahatlatır
• Selülit, ödem ve varislerin oluşmasını önler
• Duruş bozuklukları ve omurga deformasyonlarını önler
• İç ortamın sıcaklığını ve Ph'ını düzenler
• Yoga ve Meditasyon gibi fiziksel ve düşünce yoluyla yapılan egzersizlere hazırlar
• Yaşam Enerjisinin (Pranah) alınmasını kullanılmasını, yönlendirilmesini ve dengelenmesini sağlar
• Vücuda dirimsellik kazandırır
• SP (Serebral Palsi), MS (Multiple Skleroz), Parkinson, Arterioskleroz, Serebroskleroz ve Demans gibi hastalıkların tedavilerini destekler
• Sigara, alkol ve madde bağımlılığından kurtulmaya yardımcı olur